Capelli lunghi e perfetti, il trucco infallibile per una chioma lucente e sana

Se il tuo sogno è avere dei capelli lunghissimi, segui questo trucchetto ed avrai una chioma davvero lucente e perfetta

Avere una chioma lunga, forte e lucente è il sogno di molti, ma come raggiungere questo obiettivo senza ricorrere a estensioni o trattamenti costosi? La risposta potrebbe essere più semplice di quanto pensi. Seguendo alcuni consigli mirati e modificando leggermente la tua routine quotidiana, potrai accelerare la crescita dei tuoi capelli e migliorarne sensibilmente la salute.

Seguire questi semplici ma efficaci accorgimenti ti permetterà non solo di accelerarne la crescita ma anche migliorarne visibilmente salute ed estetica, perché avere una chioma lunga e folta non deve essere soltanto un sogno.

Come far crescere i capelli in poco tempo

Il primo passo per stimolare una crescita rapida dei capelli riguarda l’alimentazione. È essenziale privilegiare cibi ricchi di proteine quali carne, pesce e legumi, senza dimenticare l’importanza delle vitamine A, C, E e del gruppo B. Anche i sali minerali giocano un ruolo cruciale: ferro, zinco, magnesio, selenio e zolfo sono alleati della salute dei tuoi capelli. In alcuni casi, può essere utile integrare la dieta con specifici supplementi vitaminici per contrastare eventualmente anche la caduta dei capelli.

Un altro aspetto da non sottovalutare è la frequenza con cui si lavano i capelli. Lavaggi troppo frequenti possono privare il cuoio capelluto del sebo naturale necessario a mantenere i capelli idratati e protetti dagli agenti esterni. È consigliabile quindi limitarsi a 2 o 3 lavaggi settimanali.

L’utilizzo costante di phon e piastre può danneggiare gravemente i tuoi capelli rendendoli secchi e fragili. Durante l’asciugatura è fondamentale tenere il phon a debita distanza dalla chioma ed evitare getti d’aria troppo caldi. L’uso di un termoprotettore prima dell’applicazione del calore può ridurre significativamente il rischio di danneggiamento. Inoltre, preferisci sempre lavaggi con acqua tiepida e asciuga delicatamente i tuoi capelli tamponandoli con un asciugamano in microfibra per evitare rotture.

Contrariamente a quanto si possa pensare, tagliare regolarmente i propri capelli aiuta a mantenerli sani ed evita l’insorgenza delle doppie punte che possono indebolire la chioma rendendola più suscettibile alla rottura. È consigliabile effettuare un taglio di circa un centimetro ogni tre mesi per promuovere una crescita sana.

Infine ma non meno importante è lo spazzolare quotidianamente i propri capelli utilizzando strumentazioni adatte come spazzole piatte o pettini a denti larghi che permettono di districarli senza causarne la rottura.